Период менопаузы окружен мифами и предрассудками. Рассмотрим основные мифы о климаксе, приведем научные факты и расскажем, что ждет женщину в этот деликатный период.

Миф 1. До 50-ти лет менопауза не начинается

Это не так. Менопауза до 50 – распространенное явление, первые признаки можно заметить уже в 45 лет (менструации становятся более скудными, нерегулярными, постепенно увеличивается вес, появляется раздражительность, повышенная тревожность). 

Кроме того, выделяют такое явление, как ранний климакс, который начинается уже после 40 лет. При симптомах ранней менопаузы обязательно обратитесь к врачу.

Миф 2. Женщина легко распознает начало климакса по переменам менструального цикла

Еще один миф о климаксе – период менопаузы всегда начинается с прекращения менструации. Однако женский организм – хрупкий механизм, где сбои в менструальном цикле возникают не только при климаксе. Смена режима дня, стресс, болезнь, прием некоторых лекарств – все это может привести к нерегулярным менструациям.

На начальной стадии климакса месячные практически не отличаются от привычных (по консистенции и длительности). Зато женщина может столкнуться с постепенным увеличением интервала между кровотечениями, появлением выделений в середине цикла, изменениями в настроении.

Миф 3. Приливы – всегда сопутствуют менопаузе

Приливы при климаксе – не аксиома. Все зависит от особенностей вашего организма, веса, артериального давления, состояния сердечно-сосудистой системы и соблюдения здорового образа жизни. Увеличить риск приливов можно при злоупотреблении алкоголем, употреблении острой и горячей пищи, ожирении. Даже если приливы возникают, они могут быть редкими, а их выраженность можно уменьшить. 

Миф 4. Менопауза понижает либидо

Климакс – не означает конец сексуально жизни. Многое зависит от самой женщины, ее темперамента и образа жизни. Конечно, гормональная перестройка влияет на половое влечение, поэтому небольшое снижение либидо при менопаузе возможно. Однако ситуацию можно скорректировать правильно подобранной терапией, техниками и приемами, направленными на устранение раздражительности и тревожности. Дискомфорт при сухости влагалища легко устраняется специальными увлажняющими лубрикантами, а соблюдение здоровой сбалансированной диеты поможет сохранить привлекательность вашей фигуры.

Это распространенные мифы о климаксе, которые пугают женщин. Однако ситуация не столь плачевна: вы вполне можете жить и радоваться жизни в зрелом возрасте, нужно лишь придерживаться рекомендаций врача. 

Дата публикации: 05.11.2023